FLORA BACTERIANA, LA CLAVE DE LA SALUD,. REFLEXIONES
En nuestro
intestino tenemos multitud de bacterias, trillones de bacterias que son las que
se encargan de digerir los alimentos, absorber del alimento los nutrientes que
las células de nuestro cuerpo necesitan y transportarlos la sangre y, a través
de la sangre, se puedan distribuir a todo el organismo.
Estas
bacterias y levaduras cumplen un gran número funciones, por ejemplo, fabricar
vitaminas van a fabricar las vitaminas del grupo B como por ejemplo la vitamina B1, B6 Y B12, vitamina K, la vitamina
D y a impedir ciertas y determinadas
funciones.
Tenemos
entonces que en nuestro intestino, la flora bacteriana ayuda a que tengamos un
sistema inmunológico fortalecido para defender
nuestro organismo entero y es ahí donde tenemos los linfocitos B y los
linfocitos T, que son los glóbulos blancos más potentes de nuestro cuerpo, en
nuestro sistema inmunológico o de defensas.
Por otro
lado, estas bacterias intentan y consiguen que haya un equilibrio y que este
este lugar esté en perfectas condiciones para ellas y para para todos los
microorganismos o células con los que están íntimamente relacionados, por lo que,
una célula de cualquiera nuestros órganos depende de la presencia de las mismas
para poder vivir.
Cuando ingerimos
productos que pueden ser malos, estas bacterias van a hacer que esas sustancias
malas también pasen a la sangre y hay sustancias dañinas o muy peligrosas a las
que ellas no les pueden hacer nada. Hoy en día ingerimos muchos productos que
pueden ser tóxicos, químicos, fármacos que
éstas no son capaces de anular,
por lo que se hace imprescindible que colaboremos con este mundo
invisible.
Ahora ya
sabemos que están ahí y es muy importante que trabajemos junto a ellas, que las
protejamos porque son parte de nosotros y nos sirven de ayuda. Tenemos que
proteger a nuestras propias células, las células de nuestro cuerpo, a las
bacterias, a los microorganismos que viven con nosotros y que son buenos y que
requerimos para mantenernos en equilibrio.
Por ejemplo,
cuando una persona tiene problemas de hierro, no es porque esa persona le falta
hierro, no es porque esa persona no coma alimentos que le falte el hierro, es
un problema intestinal, porque el hierro va a pasar a la sangre gracias a que
estas bacterias, se van a encargar de transportarlo del intestino y colocarlo
en las venas sanguíneas. Una persona que tiene problemas de hierro, automáticamente,
tiene problemas intestinales, tiene un problema de absorción intestinal, tiene
un problema de flora bacteriana.
Hay bacterias
que son patógenas y hay otras bacterias que son beneficiosas para nuestro
organismo, tenemos que distinguirlas y respetar a unas y a otras, porque todas
ellas lo que pretenden es vivir, sobrevivir como cada uno de nosotros.
Bebemos
productos, por ejemplo, como alcohol, consumimos bebidas refrescantes que están
llenas de sustancias químicas, sustancias que no son naturales, que estamos
introduciendo en nuestro cuerpo. Estamos introduciendo productos constantemente,
productos peligrosísimos que van a parar a nuestro estómago, a nuestro
intestino, a nuestra flora bacteriana y esas bacterias son dañadas, van siendo
dañadas poco a poco, igual que cuando se echan los herbicidas y pesticidas en
el campo y ahí tienes todo un ecosistema, incluso la gente, contaminado.
Los
productos químicos más dañinos para la flora bacteriana o flora intestinal son
los antibióticos, corticoides, anticonceptivos y luego hay un grupo de drogas
como son los antidepresivos, ansiolíticos, tranquilizantes, etcétera. Este grupo
de drogas tan peligrosas, lo que va a hacer es matar bacterias o impedir que
esas bacterias puedan proliferar, por lo tanto nos vamos a encontrar luego con
personas que tienen problemas intestinales, problemas de absorción, problemas
de colon irritable, problemas de estreñimiento, cáncer de colon, entre otras. Eso
es debido a que hemos maltratado, de sobre manera, a nuestro intestino
Es
equivalente al problema de unas tierras
que han sido fumigadas y están llenas de venenos, están llenas de suciedad y encima no están las plantas,
ni los animales, ni las bacterias, ni los microorganismos que antes estaban ahí.
Cómo haces para curar una tierra?, de la misma manera vamos a curar nuestro
intestino.
En primer
lugar tenemos que dejar de contaminar, tenemos que entender que los productos que
ingerimos nos están contaminando y debemos empezar por ver las etiquetas de lo
que consumimos. Por ejemplo, vas a ver
en un producto que te dice que contiene sacarina
y gran parte de la población la consume en lugar de azúcar pensando que es
mejor y resulta que la sacarina es un derivado del petróleo.
Lo que
tenemos que hacer es tener una vida sana y sobre todo una alimentación muy
adecuada, porque cuando tenemos un problema de salud decimos bueno voy a
tomarme una pastillita o voy al médico que me dé una pastilla para que me los
solucione. Esto no es como apretar un tornillo o cambiar una pieza y ya está,
esto es más complicado. Estas cosas no se solucionan con una pastilla o con dos
o con tres. Aquí la base está en la alimentación, está en saber qué es lo que entra
en nuestro cuerpo, qué es lo que no está saliendo y de esa manera podremos hacer
algo al respecto.
Cuando
hablamos del intestino, estamos hablando de un tejido muy fino, elástico y muy
resistente, resistente hasta cierto punto, depende de cómo se le trate. Y en él
tenemos trillones de bacterias que se van a encargar de absorber los nutrientes
de los alimentos que comemos y depositarlos en la sangre, van a defender van y
van a intentar defendernos de las sustancias tóxicas que estén en los alimentos,
de bacterias patógenas, se van a encargar de ayudase entre ellas para estar
fuertes, de alimentarse y de fabricar vitaminas y otros nutrientes importantes
para nosotros, de lo contrario, vamos a empezar a tener problemas, por ejemplo,
estreñimiento, que no es más que una falta de agua en el intestino, el agua se está
escapando hacia otro lado y no llega hasta el colon.
Tenemos
nuestro intestino dividido en dos partes, la parte más larga y más delgada es
el intestino delgado unos 7 metros más o menos y luego la parte final, como de
un metro y medio, que es el intestino grueso o también llamado colon. Bien, si
nosotros bebemos agua, ese agua baja por el intestino delgado y lo justo sería
que parte de ese agua llegara al intestino grueso. Dicha agua al mezclarse con
el alimento o con las sustancias residuales permite que podamos ir al baño
normalmente. Pero qué es lo que está ocurriendo cuando una persona tiene
estreñimiento y a lo mejor está bebiendo mucho agua?, pues el agua no está llegando al colon, probablemente
la persona tiene retención de líquidos en otras partes de su cuerpo, pero lo
cierto es que no está donde debe estar. El agua está siendo absorbido en el intestino
delgado y ahí hay un problema de flora bacteriana, porque la flora bacteriana
es la que se encarga de que el intestino no sea ni demasiado permeable ni
demasiado impermeable, sino que tenga en los orificios el tamaño adecuado para,
lógicamente, filtrarla pasarla a la sangre y una persona que tiene
estreñimiento una persona que tiene un problema que bastante importante y hasta
grave.
En promedio,
una persona puede deberse dos litros de agua al día, pero nosotros para hacer
la digestión necesitamos unos nueve litros, litros de agua que ya están en
nuestro cuerpo y son reutilizados. Podemos generar hasta un litro de saliva al
día, tenemos ácidos en el estómago, bilis, jugos pancreáticos, jugos intestinales,
todo ello va a hacer que nuestros alimentos se conviertan en una papilla muy
líquida, casi como en un zumo, para que luego pueda ser absorbido ese agua con
los nutrientes a la sangre. Bien, el colon es un lugar donde ya llegan los
restos de la digestión que ya no sirven, de lo que ya no se ha podido
aprovechar o utilizar, lo que llega es tres cuartas partes, normalmente, de
agua con una gran una gran cantidad de fibra, un 30%, claro, si la persona la
consume, de lo contrario, no hay. Luego un 30%, más o menos, de bacterias, porque
ellas nacen y están muriendo constantemente y, como estamos eliminando, por ahí
se desechan bacterias buenas y bacterias patógenas. Estamos eliminando
bacterias buenas bacterias que ya cumplieron su misión, vamos a eliminar grasa
y sustancias de desecho, sustancias tóxicas.
En el colon
se reabsorbe el agua, y han estado en funcionamiento 9 litros de agua y resulta
que cuando nosotros vamos a hacer
nuestra necesidad, eso está duro o no podemos defecar en dos días o más. Qué es
lo que pasa?, esas sustancias de desecho se han quedado sin agua y han sido reabsorbidas
y en esa reabsorción, las sustancias de desecho mezcladas con el agua, han
pasado a nuestra sangre y están envenenando todo nuestro cuerpo.
Qué puede ocurrirle
a una persona que tiene estreñimiento o que tiene esa intoxicación?, le puede
ocurrir de todo un poco, principalmente hemorroides, inflamación de vientre, deterioro
del sistema inmunológico, problemas de absorción de nutrientes o de fabricación
de nutrientes como vitaminas, absorción de minerales, comienzan dolores de cabeza,
fatiga, cansancio, alteración del sistema nervioso, insomnio, alteraciones emocionales,
depresión, alteraciones hormonales, pues lógicamente, las glándulas van a estar también intoxicadas y las células que se encargan de
fabricar hormonas, no lo van a hacer correctamente, congestión y agotamiento del hígado y los riñones,
pero sobre todo el hígado, que es el gran filtro de nuestro organismo, quien va
a estar sometido a un trabajo extra. Por el hígado pasan 5 litros de sangre por
minuto, 5 litros por 60 minutos son 300 litros en una hora, en un día x 24 son
unos 7 mil 200 litros de sangre circulando diariamente. Nuestro hígado está
filtrando la sangre, está filtrando las toxinas y las sustancias de desecho,
por lo tanto estamos forzando su trabajo, intoxicándolo y dañándolo.
He aquí la
importancia de que las personas sepan estas cosas, para evitarlas y después
tomar medidas, unas medidas correctas para ayudar a eliminar de nuestro cuerpo
todas estas sustancias residuales tóxicas que están alterando a nuestros
órganos poco a poco y se puede hacer.
Lo que hay
que buscar la causa del problema, solucionas
la causa y se solucionan las manifestaciones que se están produciendo, soluciones en el intestino y de
esa forma solucionas el dolor de cabeza, los dolores, las molestias, las
alteraciones, etcétera, por un simple estreñimiento.
Un simple
estreñimiento que puede llevar a una persona que esté tomando un montón de
medicamentos y no se soluciona el problema. Cómo se va a solucionar, si siempre
ha estado estreñida y nunca lo ha hecho, nunca lo solucionó, pero está llena de
medicamentos para resolver o intentar resolver problemas o las manifestaciones
producidas por dicho estreñimiento y así no lo va a solucionar.
Qué tenemos
que hacer entonces?, primero saber y después actuar, la alimentación la
alimentación es muy importante porque las bacterias patógenas se alimentan de
hidratos de carbono principalmente, se van a alimentar de productos que no son
buenos para nosotros y ahí están los azúcares, ahí está el pan. Digo los
azúcares, azúcares que los microorganismos patógenos se van a encargar de
fermentar y la fermentación produce gases e inflamación, así como irritación,
colon irritable.
Cuanto peor
es el problema que tiene la persona en su intestino más radical y más estricto y
con disciplina y paciencia se tienen que llevar a cabo reglas alimentarias y
unas reglas de vida, porque si no el problema cada vez le va peor. Hay que quitar todo el alimento que sea
susceptible de fermentar, todo el alimento todo producto que pueda hacer un
alimento para estos patógenos y aquí tenemos los lácteos, los alcoholes, todo
producto que ha sido fermentado, champiñones, hongos, setas, levaduras, todo lo
que es hidrato de carbono, dulces, frituras y por supuesto vamos a darle a
nuestro cuerpo alimentos de buena calidad. Productos vegetales, algunas frutas,
limón, aguacate, verduras, ensaladas, muchos batidos de verduras crudos, en
cremas, mucho producto fresco, legumbres, garbanzos, soja, lentejas, nueces,
almendras, avellanas, semillas de calabaza y girasol crudas, algas de aguadulce,
algas marinas, podríamos permitir incluso los huevos, el pescado y te garantizo
que vas a obtener buenos resultados. Ahora todo esto depende de cada uno,
depende de su interés, porque si prefieres tomarte un chocolate, porque te
gusta, antes que solucionar el problema que tienes, pues entonces no hay nada
que hacer.
La persona que realmente quiere hacer algo y
está dispuesta hasta a ser disciplinada y hacer las cosas que hay que hacer,
esa persona va a mejorar rápidamente. Pero rápidamente no quiere decir en dos
días, pueden ser seis meses, puede ser un año, pueden ser dos años, pueden ser
tres, depende del daño que tenga y depende de lo disciplinada que sea. Lo que
sí está claro que en el momento en que empiece con el tratamiento la persona va
a tener beneficios inmediatamente, el estreñimiento,, problema número uno, se
va a solucionar el primer día y se acabó de ahí en adelante. Ahora el problema
de flora bacteriana, ese es el problema
que va a llevar más tiempo puede llevar incluso años porque aquí hay un desequilibrio,
la naturaleza tiene un tiempo lleva su ritmo y nosotros no podemos, no debemos meternos
y alterarlo, pero a la vuelta de unos
meses, se va a ver una franca recuperación.
No hay curas
milagrosas, pero hay solución...
