FLORA BACTERIANA, LA CLAVE DE LA SALUD,. REFLEXIONES

FLORA BACTERIANA, LA CLAVE DE LA SALUD,. REFLEXIONES

En nuestro intestino tenemos multitud de bacterias, trillones de bacterias que son las que se encargan de digerir los alimentos, absorber del alimento los nutrientes que las células de nuestro cuerpo necesitan y transportarlos la sangre y, a través de la sangre, se puedan distribuir a todo el organismo.

Estas bacterias y levaduras cumplen un gran número funciones, por ejemplo, fabricar vitaminas van a fabricar las vitaminas del grupo B como por ejemplo la  vitamina B1, B6 Y B12, vitamina K, la vitamina D y a impedir ciertas y determinadas  funciones.

Tenemos entonces que en nuestro intestino, la flora bacteriana ayuda a que tengamos un sistema inmunológico  fortalecido para defender nuestro organismo entero y es ahí donde tenemos los linfocitos B y los linfocitos T, que son los glóbulos blancos más potentes de nuestro cuerpo, en nuestro sistema inmunológico o de defensas.

Por otro lado, estas bacterias intentan y consiguen que haya un equilibrio y que este este lugar esté en perfectas condiciones para ellas y para para todos los microorganismos o células con los que están íntimamente relacionados, por lo que, una célula de cualquiera nuestros órganos depende de la presencia de las mismas para poder vivir.

Cuando ingerimos productos que pueden ser malos, estas bacterias van a hacer que esas sustancias malas también pasen a la sangre y hay sustancias dañinas o muy peligrosas a las que ellas no les pueden hacer nada. Hoy en día ingerimos muchos productos que pueden ser tóxicos, químicos, fármacos que  éstas no son capaces de anular,  por lo que se hace imprescindible que colaboremos con este mundo invisible.

Ahora ya sabemos que están ahí y es muy importante que trabajemos junto a ellas, que las protejamos porque son parte de nosotros y nos sirven de ayuda. Tenemos que proteger a nuestras propias células, las células de nuestro cuerpo, a las bacterias, a los microorganismos que viven con nosotros y que son buenos y que requerimos para mantenernos en equilibrio.

Por ejemplo, cuando una persona tiene problemas de hierro, no es porque esa persona le falta hierro, no es porque esa persona no coma alimentos que le falte el hierro, es un problema intestinal, porque el hierro va a pasar a la sangre gracias a que estas bacterias, se van a encargar de transportarlo del intestino y colocarlo en las venas sanguíneas. Una persona que tiene problemas de hierro, automáticamente, tiene problemas intestinales, tiene un problema de absorción intestinal, tiene un problema de flora bacteriana.

Hay bacterias que son patógenas y hay otras bacterias que son beneficiosas para nuestro organismo, tenemos que distinguirlas y respetar a unas y a otras, porque todas ellas lo que pretenden es vivir, sobrevivir como cada uno de nosotros.

Bebemos productos, por ejemplo, como alcohol, consumimos bebidas refrescantes que están llenas de sustancias químicas, sustancias que no son naturales, que estamos introduciendo en nuestro cuerpo. Estamos introduciendo productos constantemente, productos peligrosísimos que van a parar a nuestro estómago, a nuestro intestino, a nuestra flora bacteriana y esas bacterias son dañadas, van siendo dañadas poco a poco, igual que cuando se echan los herbicidas y pesticidas en el campo y ahí tienes todo un ecosistema, incluso la gente, contaminado.

Los productos químicos más dañinos para la flora bacteriana o flora intestinal son los antibióticos, corticoides, anticonceptivos y luego hay un grupo de drogas como son los antidepresivos, ansiolíticos, tranquilizantes, etcétera. Este grupo de drogas tan peligrosas, lo que va a hacer es matar bacterias o impedir que esas bacterias puedan proliferar, por lo tanto nos vamos a encontrar luego con personas que tienen problemas intestinales, problemas de absorción, problemas de colon irritable, problemas de estreñimiento, cáncer de colon, entre otras. Eso es debido a que hemos maltratado, de sobre manera, a nuestro intestino

Es equivalente al  problema de unas tierras que han sido fumigadas y están llenas de venenos, están  llenas de suciedad y encima no están las plantas, ni los animales, ni las bacterias, ni los microorganismos que antes estaban ahí. Cómo haces para curar una tierra?, de la misma manera vamos a curar nuestro intestino.

En primer lugar tenemos que dejar de contaminar, tenemos que entender que los productos que ingerimos nos están contaminando y debemos empezar por ver las etiquetas de lo que consumimos.  Por ejemplo, vas a ver en un  producto que te dice que contiene sacarina y gran parte de la población la consume en lugar de azúcar pensando que es mejor y resulta que la sacarina es un derivado del petróleo.

Lo que tenemos que hacer es tener una vida sana y sobre todo una alimentación muy adecuada, porque cuando tenemos un problema de salud decimos bueno voy a tomarme una pastillita o voy al médico que me dé una pastilla para que me los solucione. Esto no es como apretar un tornillo o cambiar una pieza y ya está, esto es más complicado. Estas cosas no se solucionan con una pastilla o con dos o con tres. Aquí la base está en la alimentación, está en saber qué es lo que entra en nuestro cuerpo, qué es lo que no está saliendo y de esa manera podremos hacer algo al respecto.

Cuando hablamos del intestino, estamos hablando de un tejido muy fino, elástico y muy resistente, resistente hasta cierto punto, depende de cómo se le trate. Y en él tenemos trillones de bacterias que se van a encargar de absorber los nutrientes de los alimentos que comemos y depositarlos en la sangre, van a defender van y van a intentar defendernos de las sustancias tóxicas que estén en los alimentos, de bacterias patógenas, se van a encargar de ayudase entre ellas para estar fuertes, de alimentarse y de fabricar vitaminas y otros nutrientes importantes para nosotros, de lo contrario, vamos a empezar a tener problemas, por ejemplo, estreñimiento, que no es más que una falta de agua en el intestino, el agua se está escapando hacia otro lado y no llega hasta el colon.

Tenemos nuestro intestino dividido en dos partes, la parte más larga y más delgada es el intestino delgado unos 7 metros más o menos y luego la parte final, como de un metro y medio, que es el intestino grueso o también llamado colon. Bien, si nosotros bebemos agua, ese agua baja por el intestino delgado y lo justo sería que parte de ese agua llegara al intestino grueso. Dicha agua al mezclarse con el alimento o con las sustancias residuales permite que podamos ir al baño normalmente. Pero qué es lo que está ocurriendo cuando una persona tiene estreñimiento y a lo mejor está bebiendo mucho agua?,  pues el agua no está llegando al colon, probablemente la persona tiene retención de líquidos en otras partes de su cuerpo, pero lo cierto es que no está donde debe estar. El agua está siendo absorbido en el intestino delgado y ahí hay un problema de flora bacteriana, porque la flora bacteriana es la que se encarga de que el intestino no sea ni demasiado permeable ni demasiado impermeable, sino que tenga en los orificios el tamaño adecuado para, lógicamente, filtrarla pasarla a la sangre y una persona que tiene estreñimiento una persona que tiene un problema que bastante importante y hasta grave.

En promedio, una persona puede deberse dos litros de agua al día, pero nosotros para hacer la digestión necesitamos unos nueve litros, litros de agua que ya están en nuestro cuerpo y son reutilizados. Podemos generar hasta un litro de saliva al día, tenemos ácidos en el estómago, bilis, jugos pancreáticos, jugos intestinales, todo ello va a hacer que nuestros alimentos se conviertan en una papilla muy líquida, casi como en un zumo, para que luego pueda ser absorbido ese agua con los nutrientes a la sangre. Bien, el colon es un lugar donde ya llegan los restos de la digestión que ya no sirven, de lo que ya no se ha podido aprovechar o utilizar, lo que llega es tres cuartas partes, normalmente, de agua con una gran una gran cantidad de fibra, un 30%, claro, si la persona la consume, de lo contrario, no hay. Luego un 30%, más o menos, de bacterias, porque ellas nacen y están muriendo constantemente y, como estamos eliminando, por ahí se desechan bacterias buenas y bacterias patógenas. Estamos eliminando bacterias buenas bacterias que ya cumplieron su misión, vamos a eliminar grasa y sustancias de desecho, sustancias tóxicas.

En el colon se reabsorbe el agua, y han estado en funcionamiento 9 litros de agua y resulta que  cuando nosotros vamos a hacer nuestra necesidad, eso está duro o no podemos defecar en dos días o más. Qué es lo que pasa?, esas sustancias de desecho se han quedado sin agua y han sido reabsorbidas y en esa reabsorción, las sustancias de desecho mezcladas con el agua, han pasado a nuestra sangre y están envenenando todo nuestro cuerpo.

Qué puede ocurrirle a una persona que tiene estreñimiento o que tiene esa intoxicación?, le puede ocurrir de todo un poco, principalmente hemorroides, inflamación de vientre, deterioro del sistema inmunológico, problemas de absorción de nutrientes o de fabricación de nutrientes como vitaminas, absorción de minerales, comienzan dolores de cabeza, fatiga, cansancio, alteración del sistema nervioso, insomnio, alteraciones emocionales, depresión, alteraciones hormonales, pues  lógicamente, las glándulas van a estar también  intoxicadas y las células que se encargan de fabricar hormonas, no lo van a hacer correctamente,  congestión y agotamiento del hígado y los riñones, pero sobre todo el hígado, que es el gran filtro de nuestro organismo, quien va a estar sometido a un trabajo extra. Por el hígado pasan 5 litros de sangre por minuto, 5 litros por 60 minutos son 300 litros en una hora, en un día x 24 son unos 7 mil 200 litros de sangre circulando diariamente. Nuestro hígado está filtrando la sangre, está filtrando las toxinas y las sustancias de desecho, por lo tanto estamos forzando su trabajo, intoxicándolo y dañándolo.

He aquí la importancia de que las personas sepan estas cosas, para evitarlas y después tomar medidas, unas medidas correctas para ayudar a eliminar de nuestro cuerpo todas estas sustancias residuales tóxicas que están alterando a nuestros órganos poco a poco y se puede hacer.

Lo que hay que  buscar la causa del problema, solucionas la causa y se solucionan las manifestaciones que se están  produciendo, soluciones en el intestino y de esa forma solucionas el dolor de cabeza, los dolores, las molestias, las alteraciones, etcétera, por un simple estreñimiento.

Un simple estreñimiento que puede llevar a una persona que esté tomando un montón de medicamentos y no se soluciona el problema. Cómo se va a solucionar, si siempre ha estado estreñida y nunca lo ha hecho, nunca lo solucionó, pero está llena de medicamentos para resolver o intentar resolver problemas o las manifestaciones producidas por dicho estreñimiento y así no lo va a solucionar.

Qué tenemos que hacer entonces?, primero saber y después actuar, la alimentación la alimentación es muy importante porque las bacterias patógenas se alimentan de hidratos de carbono principalmente, se van a alimentar de productos que no son buenos para nosotros y ahí están los azúcares, ahí está el pan. Digo los azúcares, azúcares que los microorganismos patógenos se van a encargar de fermentar y la fermentación produce gases e inflamación, así como irritación, colon irritable.

Cuanto peor es el problema que tiene la persona en su intestino más radical y más estricto y con disciplina y paciencia se tienen que llevar a cabo reglas alimentarias y unas reglas de vida, porque si no el problema cada vez le va  peor. Hay que quitar todo el alimento que sea susceptible de fermentar, todo el alimento todo producto que pueda hacer un alimento para estos patógenos y aquí tenemos los lácteos, los alcoholes, todo producto que ha sido fermentado, champiñones, hongos, setas, levaduras, todo lo que es hidrato de carbono, dulces, frituras y por supuesto vamos a darle a nuestro cuerpo alimentos de buena calidad. Productos vegetales, algunas frutas, limón, aguacate, verduras, ensaladas, muchos batidos de verduras crudos, en cremas, mucho producto fresco, legumbres, garbanzos, soja, lentejas, nueces, almendras, avellanas, semillas de calabaza y girasol crudas, algas de aguadulce, algas marinas, podríamos permitir incluso los huevos, el pescado y te garantizo que vas a obtener buenos resultados. Ahora todo esto depende de cada uno, depende de su interés, porque si prefieres tomarte un chocolate, porque te gusta, antes que solucionar el problema que tienes, pues entonces no hay nada que hacer.

La  persona que realmente quiere hacer algo y está dispuesta hasta a ser disciplinada y hacer las cosas que hay que hacer, esa persona va a mejorar rápidamente. Pero rápidamente no quiere decir en dos días, pueden ser seis meses, puede ser un año, pueden ser dos años, pueden ser tres, depende del daño que tenga y depende de lo disciplinada que sea. Lo que sí está claro que en el momento en que empiece con el tratamiento la persona va a tener beneficios inmediatamente, el estreñimiento,, problema número uno, se va a solucionar el primer día y se acabó de ahí en adelante. Ahora el problema de flora bacteriana,  ese es el problema que va a llevar más tiempo puede llevar incluso años porque aquí hay un desequilibrio, la naturaleza tiene un tiempo lleva su ritmo y nosotros no podemos, no debemos meternos y alterarlo, pero a  la vuelta de unos meses, se va a ver una franca recuperación.

No hay curas milagrosas, pero hay solución...